セルライト除去・対策による美容と健康

セルライトは一度できてしまうと自然に消えることは無く、むしろ、さらにセルライトが増える原因になってしまいます。

セルライトは、古い脂肪や老廃物が固まっているものなので温度が周囲の体温に比べて低く、セルライトが少しでも出来てしまうと、それがまた血行の妨げとなるため、どんどん大きな脂肪の塊（つまりセルライト）へと成長していくことになるのです。

そして、できてしまったセルライトは、さらに血行不良やむくみ、冷え性などの原因となり、悪循環となってしまうのです。

このような温度が低く固まってしまったセルライトは、運動やダイエットエクササイズなどを行っても、代謝されずに除去しにくいものです。

それどころか、心拍数を上げるようなハードな運動やエクササイズはセルライトを悪化させてしまうことだってあるのです。

そのほか、困ったことに、良かれと思ってマッサージなどで揉んだり刺激を与えると、セルライトは減少するどころか、かえって悪化してしまうという特徴まで持っています。

極めつけは、ダイエットがセルライトを増やすという特徴です。

食事制限をするダイエットを行う場合、栄養不足になると体は飢餓に備えるため、燃焼させずに逆に脂肪を貯めようとします。これがセルライトが出来やすい体質へと変化するのです。

またダイエットにより体内のたんぱく質が不足した場合、水分過多の状態を引き起こし、それがむくみとなり、いずれはセルライトへと化すこともあるのです。

セルライトを無くして痩せたい思いで始めたダイエットが引き起こすセルライト・・・なんと怖い話なのでしょうか。。。

また、セルライトに侵された血行の悪い肌は乾燥しやすく、かさかさの状態となります。

つまりセルライトができると肌が乾燥しやすくなり、かさかさするという症状までをも引き起こすことになるのです。

セルライトは出来てしまうと除去が難しい非常に厄介なものです。

ですから、セルライト対策としては、セルライトが出来る前にセルライトを予防することが非常に重要な対策となります。

ですから、セルライトの具体的な対策としては、セルライトが出来る原因となることを避けることが一番ですね。

まず、セルライトの一番の原因となる冷え性の人は体を常に温めておき血行をよくすることが大事です。

一例としてセルライトを防ぐための「ターボセル」と呼ばれる衣類なもがあります。

食事を制限するダイエットは逆に脂肪を貯めやすくしセルライトの原因となるため、規則正しい食事をして、無用な食事制限などのダイエットを行わないようにしましょう。

また、過度の水分摂取はむくみとなり、さらにはセルライトの原因となるため、余分な水分の摂取は避けるとともに、無理のない適度な運動をすることによりできるだけ汗をかくようにしましょう。

冷え性にならないためには、普段から血行をよくする栄養素を摂取することが大事です。

例えば、カプサイシンが含まれる唐辛子はカラダに内部から温めてくれます。

セルライトの原料（笑）である、古い脂肪を残さないためにも、代謝を活発に脂肪を燃焼させる栄養素をきちんと摂取することも大事です。

にんにくや、生姜、ナッツ類、グレープフルーツ、アボカドなども代謝を活発にする食品の一例です。

そのほかセルライトの原因である老廃物をカラダに残さないために利尿作用のある食材を摂ったり、大腸のぜん動運動を促すことによって便秘を防ぐ野菜なども多く摂りたいものです。

セルライトは一度出来てしまえば、増やすことは簡単ですが除去するのは非常に難しい厄介ものです。

だから、出来てしまったセルライトを自宅で除去するためには、毎日の根気強い行動が必要なのです。

もし今すぐにセルライトを除去したいのであれば、エステサロンや美容サロンなどで強制的にセルライトを除去する方法もあります。

エステなどで行われているセルライト除去方法としては次のようなものがあります。

・セルライト除去用のマッサージ機による血行改善
・電気、高周波電磁波、超音波による筋肉運動
・皮膚下へのセルライト溶解薬の注射
・炭酸ガスの皮膚下への注入によるセルライトの燃焼
・脂肪吸引（美容整形）

セルライト用のマッサージ機としては、エンダモロジーというものがあります。これは、セルライトに対して手では不可能なマッサージ効果を発揮し、血液やリンパ液の循環を促すものです。

さらに、エンダモロジーはセルライトを分解するだけでなく、弾力のある肌とスリムアップしたボディラインを生む効果もあると言われています。

次に、電気・電波や音波を使ったセルライトの除去法もあります。

肌に電流を流すことによってセルライトの周りの筋肉を運動させる方法や、医療用の高周波を用いたマッサージ法、さらには超音波による振動を使ったセルライトの除去法などがあります。

美容クリニックの域になると、脂肪（セルライト）を溶解させる薬を注射する方法や、炭酸ガスを注入して脂肪（セルライト）を燃焼させる方法があります。

脂肪（セルライト）の溶解注射に使う薬剤は大豆に含まれる自然素材なので安心です。

最終的には、美容整形の域になると思いますが、脂肪を吸引して除去する方法まであります。